クリスタルを使用して、深い深呼吸を基盤とした瞑想を行います。２～３回で効果を感じる場合が多く、睡眠時間が短くても寝起きが良くなった方々が多いです。そして落ち着いた状態が続き、イライラしても深呼吸をすると解消される場合が多くなります。